|
Day 10- (Broke Keto) Definitely Whoosh
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2084 kcal
|
Gras: 182,53g | Prot: 91,67g | Carb: 21,02g.
Colazione: Kroger Eggs (Large), Great Value Sausage Patty, Philadelphia Original Cream Cheese, Super Bulletproof Coffee, A Taste of Thai Fish Sauce. Pranzo: Okra, Eggplant , Tomatillos , Canola Vegetable Oil , Mackerel. Cena: Bacon, Burger King Double Whopper with Cheese (No Bun). Snacks/Altro: Bulletproof Coffee. Di più...
|
|
2592 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AdrianJR
|