Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
|
133,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 53,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2198 kcal
|
Gras: 71,74g | Prot: 124,96g | Carb: 262,37g.
Colazione: Agua del Grifo, Hacendado Leche Entera, Café, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Jamon Cocido Extra, Philadelphia Philadelphia Original. Pranzo: Banano, Pan Integral, Marmitako. Cena: Pan Blanco, El Corte Inglés Pimientos del Piquillo Asados, Pan Integral, Azucarera Azúcar Blanco, Yogur Natural (Leche Entera), Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Crocanrol de Queso Curado, Hacendado Nuggets de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Col Cocida, Hacendado Garbanzos Cocidos. Snacks/Altro: Café Cortado, Ibsa Tomate Triturado , Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Mahou Cerveza sin Alcohol, Café Cortado. Di più...
|
|
3958 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 11 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di mamita333
|