Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1342 kcal
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Gras: 49,20g | Prot: 106,06g | Carb: 114,75g.
Colazione: Редис, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Форель, Рис. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Maar Чернослив. Di più...
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2423 kcal
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Esercizio:
Addominali - 2 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 9 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Squat (GAG) - 4 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Snegaalex
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