Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 60,10g | Prot: 107,67g | Carb: 132,82g.
Colazione: Nature's Intent Organic Chia Seeds, Great Value Half & Half, Brown Sugar, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats. Pranzo: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese. Cena: Chili Con Carne with Beans. Di più...
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1781 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Way to maintain, lovely lady!! 💖🌺
15 giu 20 da utente: newnamewhodis
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Thank you! ❤️ I'm trying to always keep in mind what a wise fellow (John10251) 😁 told me when I was approaching maintenance weight. He said those who are successful at maintenance take it as seriously as "dieting." Well, something like that anyway. I don't relish the fact that I will have to be this conscious of my food and fitness the rest of my life, but... If I must it is better than the alternative for sure! 😁
15 giu 20 da utente: melissatwa
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Storia del Peso di melissatwa
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