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Day 11- Whoosh! 🌊
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2376 kcal
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Gras: 203,00g | Prot: 114,00g | Carb: 23,50g.
Colazione: Rufina Patis Fish Sauce (Redacted), Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Super Bulletproof Coffee, Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Sausage Patty, Kroger Eggs (Large). Pranzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Broccoli Florets, Beach Cliff Sardines in Water, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Holmes Smokehouse Original Pecan Smoked Sausage. Snacks/Altro: Gatorade Zero Glacier Cherry, Baken-ets Sweet Southern Heat BBQ Fried Pork Skins Chicharrones, Cha Cha Coconut Flavor Roasted Sunflower Seeds, Bulletproof Coffee. Di più...
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3025 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 22 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 8 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Stare seduti - 9 ore e 35 minuti, Guidare - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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