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ayunas 500g
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 40,09g | Prot: 85,87g | Carb: 186,16g.
Colazione: Nina Galletitas, Lactal Pan Lactal Salvado, Le-Fit Mantequilla de Maní, Banana, Playadito Yerba Mate. Pranzo: Exquisita Gelatina Frambuesa, Sandwich Mixto. Cena: Frambuesas, La Anónima Leche Parcialmente Descremada, ENA Whey Protein (30g). Snacks/Altro: Nina Galletitas, Gentech Iron Bar. Di più...
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1444 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di matu11
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