Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 81,11g | Prot: 75,49g | Carb: 35,61g.
Colazione: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Bifi Bifi, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Pranzo: Maza Esfenaj, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: Uien, Gele Paprika's, AH Champignons, Sperziebonen, Kipfilet. Snacks/Altro: Pepsi Max Cherry, Beemster Oude Kaas 48+, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil). Di più...
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2866 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gerrika G
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