|
Ог 87,5
От 71
Об 96,5
Нога 57,5
Рука 29
|
58 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1020 kcal
|
Gras: 47,87g | Prot: 38,27g | Carb: 113,28g.
Colazione: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Гречка Отварная. Pranzo: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Окрошка на Кефире. Cena: Кефир 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Сыр Фета. Snacks/Altro: Арт Лайф Кофе Ирландские Сливки , 365 Дней Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|