Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1336 kcal
|
Gras: 64,10g | Prot: 124,47g | Carb: 93,59g.
Colazione: Можно?Нужно! Сырники, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Иван-Поле Конфитюр Земляника, Bonfesto Рикотта Лайт, Клубника, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, ВкусВилл Сардельки из Индейки, Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Образ Жизни Цельносмолотая Ржаная Мука , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Pranzo: Айс Кро Мороженое Кокос, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Вастэко Хрустящее Печенье из Полбы с Кунжутом, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Суп «Свекольник». Cena: Красные Вишни, Меридиан Кижуч Слабосоленый, ВкусВилл Страчателла, Помидоры, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья". Di più...
|
|
2375 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 4 ore, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksyBoyk
|