Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1762 kcal
|
Gras: 71,06g | Prot: 64,37g | Carb: 225,00g.
Colazione: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Жареный Картофель. Pranzo: Кофе с Сахаром, Сырники с Манкой. Cena: Колбаса Докторская, Мясная Гильдия Балык Традиционный, Батон, Борщ Украинский. Snacks/Altro: Черешня, Хладик Мороженое Фисташка, Кофе с Сахаром. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Вот если ем на 1500-1600 и без сладкого, то сразу утром +200... Два дня жор... наедаюсь на 2200-2300)))) и сегодня - 500 грамм. Как? 😂 Может весы барахлят... не пойму, на сколько же калорий мне есть.... Помогите советом, пожалуйста 🙏🙏🙏 А, забыла, недели две хожу по 10.000-13.500 шагов
23 giu 20 da utente: Torry 18
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Torry 18
|