Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
|
56 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1410 kcal
|
Gras: 65,96g | Prot: 86,19g | Carb: 211,20g.
Colazione: Активия Йогурт, Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Ого Отруби Ржаные, Seamild Outmeal, Яичный Белок (Варенный), Зизифус (Китайские Финики), Пятерочка Банан, Carrot Juice. Pranzo: TC Boy Tuna in Spring Water, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Ашан Огурец, Окей Яйцо Куриное, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Bonduelle Кукуруза, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. Snacks/Altro: Dove White Chocolate, Рузская Масса Творожная с Ягодами и Орехами, Планета Витаминов Черника, Магнит Арбуз, Активия Йогурт, Эдем Орехи Ассорти, Пятерочка Черешня. Di più...
|
|
1838 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 46 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anya_awkward
|