Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1569 kcal
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Gras: 50,47g | Prot: 162,54g | Carb: 119,02g.
Colazione: Селянське Сметана 15%, Myprotein Протеин, Вареное Яйцо, Банан, Auchan Couscous Grain Moyen. Cena: Myprotein Арахисовая Паста, Golden Kings of Ukraine Семена Льна, Гороховая Каша, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Myprotein Протеин, Вареное Яйцо, Банан. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adam Shevchuk
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