Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2020
|
65 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2199 kcal
|
Gras: 78,61g | Prot: 114,46g | Carb: 260,70g.
Colazione: Кекс, Danke Сыр Cheese Light, Кофе с Молоком и Сахаром, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Pranzo: Окрошка Овощная, Куриные Котлеты, Капустный Салат, Картофельное Пюре. Cena: Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Геркулесовая Каша на Молоке, Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника. Di più...
|
|
2580 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya18_06
|