Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2020
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1864 kcal
|
Gras: 65,75g | Prot: 92,07g | Carb: 225,32g.
Colazione: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рыбное Дело Икра Палтуса, Геркулесовая Каша на Молоке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком и Сахаром, Danke Сыр Cheese Light. Pranzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Печень Куриная Жареная. Cena: Рублевский МПЗ Сосиски Рублевские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Di più...
|
|
2457 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya18_06
|