Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1545 kcal
|
Gras: 72,22g | Prot: 38,91g | Carb: 188,83g.
Colazione: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Белый Хлеб. Pranzo: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Доширак Cheese Рамён с Сыром. Cena: Агрокомплекс Желе с Мандарином, Гречка с Грибами, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Iberica Маслины без Косточки, Hochland Сыр Плавленный Фетакса. Snacks/Altro: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Lipton Холодный Чай с Лимоном. Di più...
|
|
1883 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 39 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di m.kateleto
|