Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1363 kcal
|
Gras: 69,37g | Prot: 143,84g | Carb: 60,00g.
Colazione: Магнолия Рулет из Омлета с Ветчиной и Сыром . Pranzo: Protein Plan Протеиновый Фитогурт Чёрная Смородина. Cena: Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Classic Pesto, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны, Петруха Филе Запечённое . Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. Di più...
|
Aumentando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shadow2131
|