Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1603 kcal
|
Gras: 117,87g | Prot: 112,15g | Carb: 10,97g.
Colazione: Вареное Яйцо, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки. Pranzo: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Cena: Огурец (с Кожурой), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Di più...
|
|
1659 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 40 minuti, Doccia - 25 minuti, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|