|
Праздники и дни рождения пройдены, я снова начинаю свой путь к стройности. Надеюсь на этот раз вес сдвинется с отметки 62кг и даст мне порадоваться хотя бы результатом 61.9кг)))
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1526 kcal
|
Gras: 73,98g | Prot: 82,00g | Carb: 141,14g.
Colazione: Здравушка Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Нектарины, Русское Море Крабовое Мясо, Магуро Филе Тунца Натуральное. Cena: Салат Овощной с Маслом, Глобус Колбаски Вареные Нюрнбергские. Snacks/Altro: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Черешня. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|