Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2104 kcal
|
Gras: 68,70g | Prot: 157,51g | Carb: 210,50g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гарнец Рисовая Мука, Изюм, Яичный Белок, Творог 5%. Pranzo: Пшеничная Крупа, Куриное Филе. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Филе, Огурец. Snacks/Altro: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кузя Кукурузные Палочки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкая Булочка, Киприно Сыр Лайт 15%, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Di più...
|
|
3033 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Escursionismo - 2 ore e 35 minuti, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azov1983
|