Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
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65 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1347 kcal
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Gras: 58,47g | Prot: 103,35g | Carb: 104,41g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Pranzo: Капустный Салат, Рис Вареный, Куриное Филе на Гриле, Редис. Cena: Мёд, Творог 5%, Данон Йогурт, Гранола. Di più...
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2300 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 5 minuti, Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Юлия Ульянова
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