Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2020
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1412 kcal
|
Gras: 46,03g | Prot: 108,66g | Carb: 147,31g.
Colazione: Горький Шоколад 99%, Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Изюм (без Косточек), Арахис, Тушеные Овощи, Куриное Филе на Гриле, Капустный Салат. Cena: Мёд, Кефир 1%, Творог 5%. Di più...
|
|
2133 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Tapirulan - 5 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Юлия Ульянова
|