Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1036 kcal
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Gras: 41,24g | Prot: 45,28g | Carb: 122,04g.
Colazione: Ayran, Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Domatesli Bulgur Pilavı. Cena: Çoban Salatası, Fındık Lahmacun, Çoban Salatası, Fındık Lahmacun. Snacks/Altro: Polen, Yeşil Erik, Yeşil Erik. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bengükiloverartik
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