Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1316 kcal
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Gras: 77,07g | Prot: 75,28g | Carb: 86,59g.
Colazione: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Pranzo: Миндаль Миндаль, Арахис, Изюм (без Косточек), Яблоко. Cena: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Скумбрия Запеченная, Творог 5%. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 5 minuti, Stretching (yoga) - 56 minuti, Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Юлия Ульянова
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