Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 71,03g | Prot: 89,56g | Carb: 106,94g.
Colazione: Banana, Hacendado Leche Entera, Président Mantequilla Fácil de Untar, Carrefour Pan de Molde Rústico con Centeno y Semillas. Pranzo: Cebollas, Calabacín, Gallo Pasta, Hacendado Carne Picada Cerdo. Cena: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Panrico Cerealia 14 Cereales y Semillas, Entrepinares Queso Semicurado, Prima Salsa Barbacoa Cero, Hacendado Salchichas Bratwurst, Huevo. Snacks/Altro: Arla Protein Cottage Cheese, Sardinas en Salsa de Tomate, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . Di più...
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2492 kcal
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Esercizio:
Insegnamento - 2 ore, Pulizia - 20 minuti, Caminar (ruta deportiva) - 6/kph - 1 ora e 36 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 34 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di R3Marie
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