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Up, down, Up, down, Up, down. I'll figure it out somehow!
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2112 kcal
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Gras: 31,52g | Prot: 73,87g | Carb: 405,67g.
Colazione: Applesauce Rhubarb Coffee Cake, Honey , Skim Chocolate Milk, Grapefruit. Pranzo: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz Can), Mayonnaise, Franz Lake Washington Honey Oat and Nut Bread, Larabar Peanut Butter Cookie, Canned Chicken (Meat Only), Chocolate Chip Cookie. Cena: Peach, Blueberries, Bananas, Nonfat Plain Yogurt, Honey, Bob's Red Mill Natural Raw Wheat Germ, Carrot Juice. Snacks/Altro: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz Can), Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Dried Apple. Di più...
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3034 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora e 15 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 21 minuti, Bicycling - 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 34 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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