Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2020
|
90,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 25,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1078 kcal
|
Gras: 49,56g | Prot: 48,25g | Carb: 112,93g.
Colazione: Milford Заменитель Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Pranzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Умалат Сыр Сулугуни. Cena: Арбуз, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Сыр Сулугуни, Тушеные Овощи, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Di più...
|
|
2498 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|