Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2020
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1607 kcal
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Gras: 58,98g | Prot: 92,43g | Carb: 172,63g.
Colazione: Манная Каша на Молоке, Ичалки Сыр Диетический, Кофе с Молоком и Сахаром, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой. Pranzo: Печень Куриная Жареная, Рис Отварной, Геркулесовая Каша на Молоке. Cena: Яйцо, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Snacks/Altro: Молоко, Яйцо. Di più...
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2201 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di nastya18_06
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