Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 82,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2054 kcal
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Gras: 49,38g | Prot: 148,22g | Carb: 241,67g.
Colazione: Tre Mulini Pane di Segale, Uovo Sodo, Albume d'uovo. Pranzo: Pane tipo Rosetta, Arrosto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuore di Iceberg. Snacks/Altro: La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pietropapa82
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