Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
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66,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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967 kcal
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Gras: 34,14g | Prot: 89,01g | Carb: 67,12g.
Colazione: King's Kimchi, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Scotsburn Butter, Baby Spinach, Mushrooms, Deli Sliced Ham, White Bread . Pranzo: Jason's Deli Homemade Chicken Salad (1/2 Sandwich Portion). Cena: Whole Catch Wild Alaskan Halibut, Pasta Roni Garlic & Olive Oil Vermicelli, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Whole Catch Wild Alaskan Halibut. Di più...
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1717 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Doccia - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di autumnatic
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