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PK Day 15
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2859 kcal
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Gras: 147,24g | Prot: 173,68g | Carb: 221,74g.
Colazione: L'oven Fresh Everything Bagel, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Olive Oil, Vinegar , Great Value Extra Large Eggs, Elevation Chocolate Protein Powder, Mixed Salad Greens. Pranzo: Beach Cliff Sardines in Tomato Sauce, Chicken Leg, La Moderna Fideo. Cena: Great Value Broccoli Florets, HEB Cheese Sticks Colby Jack, Beef Stroganoff with Noodles. Snacks/Altro: HEB Organics Dark Chocolate with Whole Pistachios, Bananas. Di più...
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2877 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Stare seduti - 7 ore e 38 minuti, Stare in piedi - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore e 47 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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