Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2020
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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985 kcal
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Gras: 35,18g | Prot: 49,97g | Carb: 104,25g.
Colazione: Starbucks Siyez Unlu Poğaça, Bal, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık, Yumurta, Menemen. Pranzo: Türk Kahvesi, Çoban Salatası, Taze Fasulye, Siyah Üzüm, Fırında Sebze. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Fıstık Ezmesi. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bengükiloverartik
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