Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2020
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4056 kcal
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Gras: 107,96g | Prot: 260,60g | Carb: 483,06g.
Colazione: Emilia Gocce di Cioccolato, Mercanti Fiocchi di Avena, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 5%, Mercanti Fiocchi di Crusca, Milk Kefir Bianco Naturale, Mercanti Muesli Mediterraneo. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Tagliatelle Integrali . Cena: Kraft Sottilette Light, Centrale del Latte di Brescia Gnocchi di Patate, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Centrale del Latte di Brescia Gnocchi di Patate, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Biotech USA 100% Pure Whey, One Protein Instant Oat Flour (Biscuit), Scotti Gallette di Riso, Alce Nero Miele di Castagno. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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