|
Потренила — еле себя заставила. Занимаюсь по комплексу Джиллиан Майклз вторую неделю. Когда-то он мне здорово помог. И да, вес наконец-то двинулся!💫💫💫
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1468 kcal
|
Gras: 72,25g | Prot: 43,36g | Carb: 147,65g.
Colazione: Славянка Лёвушка, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Город Сад Скрэмбл Классический, Помидоры. Cena: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Кофе Хауз Какао, Corona Extra Пиво, IL Патио Пицца Примавера, Я Грейпфрутовый Сок, Магнит Слойка с Курицей и Грибами. Snacks/Altro: Halls Леденцы. Di più...
|
|
1527 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|