Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2020
|
42,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
904 kcal
|
Gras: 28,59g | Prot: 93,44g | Carb: 77,63g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Магнит Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Pranzo: Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачки Тушеные. Cena: Сэн Сой Соевый Соус, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Global Village Маслины без Косточки, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры. Snacks/Altro: Сушеные Яблоки, Арахис, Ашан Папайя Сушеная, Ашан Груша Вяленая, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей. Di più...
|
|
1251 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di masha_theo
|