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26.52% BF🐖⬇️; 126.28 Lbs LMM💪⬇️
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2015 kcal
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Gras: 79,30g | Prot: 145,67g | Carb: 186,88g.
Colazione: Fried Ripe Banana, Milkfish (Cooked, Dry Heat), Okra, Green String Beans, Chicken Thigh (Skin Eaten), Beef and Broccoli, Jackfruit. Pranzo: Tres Leche Cake, Mexican Rice, Corn Tortilla, HEB Carne Al Pastor. Cena: Elevation Chocolate Protein Powder. Di più...
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2586 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore e 10 minuti, Stare in piedi - 5 ore e 50 minuti, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 16,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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