Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2020
|
62 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 78,09g | Prot: 76,24g | Carb: 136,88g.
Colazione: Малина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк. Pranzo: Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Куриная Грудка Отварная, Пищевик Тунец Филе в Масле, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Магнит Авокадо, ЩИ СУП НЯМ. Cena: Увелка Гречка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». Di più...
|
|
2358 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 50 minuti, Corsa - 13 km/h - 14 minuti, Google Fit - 22 ore e 56 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Innchantik
|