Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2020
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1576 kcal
|
Gras: 136,55g | Prot: 70,55g | Carb: 12,71g.
Colazione: Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Клубника, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Delicato Кокосовое Масло. Pranzo: Свиные Ребрышки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Di più...
|
|
2046 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Doccia - 10 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|