Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2020
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1872 kcal
|
Gras: 59,80g | Prot: 128,48g | Carb: 201,79g.
Colazione: Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Банан, Белый Хлеб, Форель Слабосоленая. Pranzo: Laime Сыр Легкий 15%, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Гречка Вареная, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Altro: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Магнит Банан, Арбуз, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Вкуснотеево Творог 9%, Bite Cyber Vanilla. Di più...
|
|
1548 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di volchenkova.anastasia
|