Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
|
57 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1385 kcal
|
Gras: 107,37g | Prot: 87,10g | Carb: 13,92g.
Colazione: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Delicato Кокосовое Масло, Смородина Красная, Сырники. Pranzo: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Вареное Яйцо, Шакшука. Di più...
|
|
2263 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|