Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1131 kcal
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Gras: 66,24g | Prot: 36,17g | Carb: 100,72g.
Colazione: Zeytinyağı, Maydanoz, Yeşil Çay, Sütaş Süzme Form , Zeytin, Kiraz Domates, Mis Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Wasa Original, Mis Yarım Yağlı Süt, Ancora Hurma Özü. Cena: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Fırında Sebze, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Sarımsak. Snacks/Altro: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. Di più...
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266 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di let'schange
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