|
Наконец-то вес двинулся вниз, а то у меня уже настроение падало
|
100,4 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 35 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1953 kcal
|
Gras: 90,08g | Prot: 187,72g | Carb: 115,03g.
Colazione: творожная запеканка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Славянский Хлеб Хлеб Столичный, Кофе. Pranzo: Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Му-Му Рассольник. Cena: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблоки (без Кожи), творожная запеканка, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Пятерочка Курица Гриль. Snacks/Altro: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Простоквашино Сметана 10%, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|