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in 2°
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1258 kcal
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Gras: 50,31g | Prot: 80,43g | Carb: 132,81g.
Colazione: Extracto de Vainilla, Canela, Quaker Avena Instantánea, Hileret Stevia, Tratenfu Leche de Almendras, Semillas de Lino, Chia, Banana, Frutillas. Pranzo: Punta del Agua Queso Gouda , Huevo, Best Atún Desmenuzado al Natural, Cebolla Frita. Cena: Tratenfu Leche de Almendras, Sal, Zumo de Limón, Zanahoria, Merluza al Horno o a la Parrilla, Espinacas Cocidas (Frescas), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Punta del Agua Queso Gouda , Dátil. Snacks/Altro: Hileret Stevia, La Virginia Cappuccino Mousse de Chocolate y Avellanas, Coco Seco, Activia 0% Ciruela , Almendras, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Mate Amargo, Dahi Yogur Sabor Natural, Frutillas, Karinat Frambuesas Congeladas, Karinat Arándanos . Di più...
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1524 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Pulizia - 52 minuti, Cucinare - 40 minuti, Doccia - 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 43 minuti, Shopping - 1 ora e 35 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di matu11
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