Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2013
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 38,25g | Prot: 162,93g | Carb: 150,56g.
Colazione: Roberto Pane Integrale, Kraft Sottiletta Light, Parmacotto Prosciutto Cotto. Pranzo: Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Kraft Sottiletta Light, Carne di Petto di Tacchino, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Roncala Riso Basmati. Cena: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Kraft Sottiletta Light. Snacks/Altro: Muller Fruit Passion Frutti di Bosco, Senape. Di più...
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2004 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di fameatavica
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