Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2020
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1303 kcal
|
Gras: 113,14g | Prot: 55,09g | Carb: 14,74g.
Colazione: Смородина Красная, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Santa Maria Мякоть Кокосового Ореха, Творожная запеканка, Delicato Кокосовое Масло. Pranzo: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Красный Листовой Салат, Вареное Яйцо, Мираторг Рулька Свиная. Cena: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%. Di più...
|
|
1920 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|