Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2020
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48,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 62,60g | Prot: 83,26g | Carb: 155,29g.
Colazione: Extracto de Vainilla, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Manzana Verde, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Frambuesas Congeladas, Tregar Leche Parcialmente Descremada. Pranzo: Finlandia Balance , Punta del Agua Queso Gouda , Lactal Pan Salvado, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Palta, Zumo de Limón, Salmón Rosado. Cena: Brócoli, Queso Gouda, Pechuga de Pollo, Cebollas Cocidas Maduras, La Serenísima Crema de Leche Light , Lucchetti Arroz Blanco. Snacks/Altro: Byour Food Crema de Maní , Tratenfu Leche de Almendras, La Virginia Latte, Manzana Verde, Almendras, Dahi Yogur Sabor Natural, Arándanos, Frambuesas, Moras, Activia Probioticos 2X Shot Concentrado Matcha. Di più...
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1306 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di matu11
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