Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2020
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3631 kcal
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Gras: 120,22g | Prot: 181,29g | Carb: 439,15g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 5%, Perugina Cacao Amaro, Mercanti Fiocchi di Crusca, Mercanti Muesli Mediterraneo, Emilia Gocce di Cioccolato, Mercanti Fiocchi di Avena, Milk Kefir Bianco Naturale. Pranzo: Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Centrale del Latte di Brescia Gnocchi di Patate, Salmone Fresco. Snacks/Altro: Noci, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Gina Peanut Butter Crunchy, Misura Fette Biscottate Integrali, Anguria, Fage Yogurt Greco Total 5%, Milk Kefir Bianco Naturale. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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