Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2020
|
91 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1830 kcal
|
Gras: 104,03g | Prot: 53,28g | Carb: 170,81g.
Colazione: Растворимый Кофе (из Порошка), Alpro Миндальное Молоко, Хрустим Багет Королевский Краб , Избенка Сыр Мягкий Камамбер, ВкусВилл Авокадо Хаас, Knorr Чашка Супа Сырный . Cena: не Молоко Овсяное Шоколадное, ВкусВилл Сыр Маэстро Баттиста Веккьо, ВкусВилл Батончики Хрустящие с Шоколадной Начинкой, Вкусвилл Медовик "Веган", Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Говядина Варёно-Копченая, Лето Петрушка Свежая, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Мацони, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Картофель (без Соли, Отварной), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Мёд, Шармель Зефир Кофейный, Nestle After Eight Конфеты. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di aginale
|