Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1735 kcal
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Gras: 59,00g | Prot: 126,51g | Carb: 162,55g.
Colazione: Walnoten, AH Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Pranzo: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Slammers Energy Drink Sugarfree, Gekookt Ei, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Slankie Smeerkaas Sambal. Cena: AH Tomaat, Geska Zwitserse Strooikaas, Conimex Ketjap Manis, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, AH Kastanjechampignons, Plus Bladspinazie Gesneden, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), Zandvliet Magere Spekreepjes Kalkoen. Snacks/Altro: Slankie Smeerkaas Sambal, AH Gelderse Gekookte Worst, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Smartbar Crunchy White Chocolate Cookies . Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di linshelu
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