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16/8 Eating today
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2908 kcal
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Gras: 97,72g | Prot: 185,73g | Carb: 321,50g.
Colazione: Sweet Potato , Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, HEB Sauerkraut, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Little Caesars Ultimate Supreme Pizza, Tunsoy Smoked Philippine Herring, Bananas. Pranzo: Bananas , German Chocolate Cake, Milkfish , Bulanglang Na Gulay, Michelle's Cooked Rice, Teriyaki Salmon. Snacks/Altro: Wal-Mart Bakery Soft Double Chocolate Cookies. Di più...
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3132 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 27 minuti, Stare in piedi - 8 ore e 49 minuti, Guidare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 24 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 4,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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