Diario di giuulia91!, 21 ago 20

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pesata alle 18.30 dopo spuntino

54 kg Perso fino ad ora: 1 kg. Rimanenti: 3 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 21 agosto 2020:

499 kcal

Gras: 17,62g | Prot: 17,53g | Carb: 67,75g. Pranzo: Riso Basmati (Cotto). Cena: Riso alla Cantonese. Snacks/Altro: Anguria, Mandorle. Di più...

1739 kcal

Esercizio: Camminata Nordica - 46 minuti, Pilates - 1 ora, Riposare - 14 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 2,3 kg a Settimana

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